Resep Infused Water dari Kurma

  Di Bulan Ramadhan yang penuh berkah ini tubuh kita akan mengalami perubahan metabolisme tubuh. Nah pada saat kita dalam keadaan normal sebelum puasa, glukosa dari makanan yang telah kita makan akan tersimpan dalam hati dan otot , tubuh akan membakar sumber energi utama sehingga anda bisa melakukan kegiatan seperti biasa. Setelah glukosa itu habis lemak akan menjadi sumber energi selanjutnya.  Dengan kata lain, puasa dapat membakar lemak yang ada pada tubuh anda. 

    Akhirnya tubuh akan memakai protein sebagai sumber energi menggantikan glukosa dan lemak. Sobat proses metabolisme lemak pada saat sobat berpuasa sangat bermanfaat bagi tubuh yaitu membantu penurunan berat badan, mengontrol diabetes , membantu mengontrol diabetes dan menurunkan tekanan darah.

                                                                                            Lemonilo

    Saat berpuasa akan ada perubahan pada kelenjar ludah, dimana air liur berguna untuk mencegah mulut menjadi kering. Selain itu produksi lambung akan menurun ketika lambung dalam keadaan kosong sehingga dapat mencegah terjadinya pengikisan pada dinding lambung. 

Selain itu saat kita berpuasa, kita akan kekurangan cairan, maka dari itu sobat harus mengikuti anjuran minum di bulan puasa. Saat Sahur perbanyaklah minum air dan makan sayuran, dan saat berbuka kita dianjurkan makan dan minum dengan yang manis manis.

Nah, disini mimin akan memberi resep cara membuat infused Water dari buah hitam manis yaitu kurma.

Bahan-Bahan :

3-4  Buah Kurma 

Satu Botol Air mineral

Cara Membuat :

1. Tuangkan air matang ke dalam botol.
2. Masukkan kurma yang sudah dibuang bijinya, dan carik-carik isi kurma.
3. Tutup wadah yang sudah dimasukkan kurma.
4. Diamkan selama 8-12 jam.
5. infused water kurma siap dinikmati.

Bisa diminum saat Sahur dan juga berbuka Puasa ya sobatt :)

Jazakillahu Khairan